Manfaat Selada Untuk Kista Ovarium

Manfaat Selada Untuk Kista Ovarium

Mungkin anda belum tau apa Manfaat Selada Untuk Kista Ovarium. Nah, untuk itu mari kita bahas bersama mengenai manfaat sayuran selada ini seperti apa dan apakah benar selada memiliki khasiat yang bagus untuk kista ovarium? Simak pembahasannya berikut ini!

Manfaat Selada Untuk Kista Ovarium

Di setiap piring lalapan, pasti ada daun selada segar yang menemani santapan Anda. Begitu juga dengan hidangan khas Indonesia seperti gado-gado atau asinan. Nah, meskipun sering makan daun selada, apakah Anda tahu apa saja khasiatnya buat kesehatan? Sayuran segar ini rupanya menawarkan berbagai nutrisi penting, lho. Langsung saja simak berbagai manfaat daun selada berikut ini.

Daun selada adalah sumber vitamin A dan vitamin K yang sangat tinggi. Secangkir daun selada bahkan bisa memenuhi 82 persen kebutuhan vitamin A harian serta 60 persen kebutuhan vitamin K harian Anda. Selain itu, daun selada juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, kalium, kalsium, folat, dan serat.

Meski kaya akan gizi, Anda tak perlu khawatir dengan kandungan kalori dan lemaknya. Secangkir selada hanya mengandung delapan kalori dan nol lemak. Jadi, makan selada justru akan membuat Anda kenyang lebih lama tanpa takut bikin gemuk.

Baca Juga : Apakah Buah Manggis Putih Bisa Menghilangkan Kista Ovarium?

Kandungan Nutrisi Selada per 100 gram

  • Energi : 15 kkal
  • Protein : 1,2 gr
  • Lemak : 0,2 gr
  • Karbohidrat : 2,9 gr
  • Kalsium : 22 mg
  • Fosfor : 25 mg
  • Zat Besi : 1 mg
  • Vitamin A : 540 IU
  • Vitamin B1 : 0,04 mg
  • Vitamin C : 8 mg

Dengan beragam kandungan gizi dan nutrisinya, selada yang dikonsumsi secara rutin dalam porsi tepat, bisa sangat bermanfaat sehat untuk tubuh. Manfaat sehat tersebut antara lain adalah sebagai berikut :

Menurunkan risiko kanker

Hasil penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan, menemukan adanya senyawa phenylethyl isothiocyanate (PEITC) dalam selada air yang memiliki sifat anti kanker yang signifikan. Hasil percobaan yang melibatkan 60 pria dan wanita sehat yang mengkonsumsi sekitar 1 ½ cangkir selada air segar setiap hari selama delapan minggu, menunjukkan hasil positif yaitu penurunan kadar trigliserida darah dengan rata-rata 10%, dan (33% sampai 100%) peningkatan yang signifikan dalam lutein dan konten betakaroten dalam tubuh mereka.

Selain itu, hasil penelitian lain juga menunjukkan bahwa kandungan senyawa phenylethyl isothiocyanate (PEITC) dalam selada air mampu menekan perkembangan sel kanker payudara. Kandungan manfaat vitamin A dan C pada selada air juga dapat melindungi kulit dari kerusakan berbahaya, yang di picu oleh paparan sinar matahari yang berlebih dan dipercaya sebagai penyebab terjadinya kanker kulit.

Pencegah tumor

Sebuah studi yang dilakukan di University of Southampton menemukan bahwa PEITC dalam selada air juga mampu menurunkan resiko terjadinya tumor. Saat tumor mulai berkembang dalam tubuh, senyawa tersebut dapat dengan cepat mengatasi pasokan darah yang ada.Hal ini akan membuat aktivitas jaringan tubuh menjadi normal dan dapat mengirimkan pembuluh darah baru ke tumor untuk memberikan manfaat oksigen dan nutrisi-nutrisi lainnya.

Baca Juga : Penyebab Nyeri Tulang Panggul Sebelum Atau Sesudah Menstruasi

Meningkatkan kekebalan tubuh

Selada air yang masih segar memiliki konsentrasi asam karbonat (Vitamin C) yang lebih tinggi dari beberapa jenis buah-buahan dan sayuran. Dari 100 gram daun selada air segar mampu memberikan 47 mg atau sekitar 72% dari RDA vitamin C. Sebagai antioksidan, manfaat vitamin C berfungsi untuk membantu mengatasi radikal bebas.

Studi laboratorium menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya vitamin C secara teratur dapat membantu menjaga jaringan ikat normal, mencegah kekurangan zat besi, serta dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi, seperti infeksi saluran pernafasan, sinusitis, dan lain sebagainya.

Mengurangi resiko kerusakan DNA

Menurut sebuah penelitian di University of Ulser menyatakan bahwa mengkonsumsi selada air setiap hari dapat membantu mengurangi kerusakan DNA pada sel-sel darah yang selanjutnya melawan kerusakan DNA yang disebabkan oleh radikal bebas secara signifikan.

Menghilangkan racun dalam tubuh

Sebagai antidiuretik alami, selada air merupakan agen detoksifikasi dalam meningkatkan diuresis, sehingga memungkinkan usus besar akan dibersihkan dengan mendorong racun keluar dari tubuh.

Menjaga fungsi metabolisme tubuh

Manfaat selada air juga kaya akan manfaat vitamin B kompleks seperti riboflavin, niacin, vitamin B-6 (pyridoxine), thiamin dan asam pantotenat yang penting untuk fungsi metabolisme agar tetap optimal.

Dari penjelasan di atas mengenai manfaat-manfaat yang terkandung pada sayuran selada, maka bisa kita lihat bahwa Manfaat Selada Untuk Kista Ovarium memang bagus. Di atas disebutkan bahwa sayuran selada memiliki khasiat menurunkan risiko kanker, mencegah tumor, serta meningkatkan kekebalan tubuh. Khasiat tersebut tentu sangat bagus untuk mengatasi kista ovarium, yang tak lain adalah sebuah tumor jinak.

Ada rekomendasi terbaik dari pakar kesehatan reproduksi ternama di Indonesia – Boyke Dian Nugraha – untuk mengatasi kista ovarium, yaitu Ladyfem. Obat kista ovarium yang sudah terbukti khasiatnya, sudah banyak testimoninya, dan kualitasnya pun tidak perlu diragukan lagi, karena sudah terdaftar di BPOM RI.

Baca Juga : Legalitas Herbal Ladyfem

Jika anda ingin berkonsultasi dengan Kami silahkan hubungi kontak dibawah ini :

Telp : (0265) 341113

Telp : 085 793 507 222

SMS/WA/Telp : 085 320 000 874

PIN BB : 25C274D1

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

Baca Juga :

Obat Kista Ovarium Terbaik

Manfaat Telur Untuk Kista Ovarium

Obat Yang Tidak Boleh Diminum Saat Program Hamil

Posted by : Admin OBAT MENOPAUSE DINI

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *