Makanan Yang Bagus Untuk Wanita Susah Hamil

Makanan Yang Bagus Untuk Wanita Susah Hamil

makanan yang tepat dapat meningkatkan peluang untuk hamil. Selain membuat kehamilan yang sehat, makan makanan yang sehat juga meningkatkan kesuburan.

Para ahli mengatakan, orang harus mengurangi makanan yang tidak sehat dan menghindari alkohol, tembakau, makanan olahan dan aditif sebanyak mungkin. Penulis Nature Cures, Nat Hawes, mengatakan, makanan yang dikonsumsi dan racun yang tertelan dapat memiliki efek pada telur dan sperma hingga 90 hari ke depan

Sebenarnya para ahli masih memperdebatkan kaitan antara makanan dengan kehamilan, karena nyatanya ada wanita yang bisa hamil walau tidak rutin mengonsumsi makanan penyubur kandungan. Tapi, sebagian ahli menganggap, pada sebagian wanita yang sulit hamil, ada kemungkinan asupan gizi yang lebih baik dapat membantu menyuburkan kandungan. Mereka mengatakan apa yang Anda makan turut memengaruhi tubuh Anda.

Berikut makanan yang harus kamu konsumsi untuk meningkatkan kesuburan:

  1. Protein

Protein merupakan bagian terpenting dari menu makanan yang kamu konsumsi.

Kamu dapat menggantikan menu daging dengan mengonsumsi protein dari nabati seperti kacang-kacangan dan susu untuk meningkatkan kesuburan.

Wanita yang banyak mengonsumsi protein dari tumbuhan tidak akan mengalami kesulitan hamil.

  1. Sayuran hijau harus dikonsumsi setiap hari, karena mengandung antosianin yang merupakan antioksidan penting. Buah-buahan dan sayuran berwarna merah atau oranye yang mengandung cretinoid penting dikonsumsi setiap hari, di mana baik bagi kesuburan dan bayi lahir sehat.
  2. Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan tambahan penting untuk makanan sehari-hari guna meningkatkan kesuburan, terutama almond, kenari, labu, dan wijen.
  3. Ikan

Zat yang baik untuk mengoptimalkan kinerja reproduksi Anda yaitu asam lemak omega-3. Zat tersebut bisa ditemukan pada ikan seperti salmon, tuna, sarden, dan ikan lele. Namun ada kekhawatiran ikan dapat terkontaminasi oleh merkuri, zat yang bisa berbahaya bagi kandungan. Sebagai langkah aman, Anda disarankan untuk tidakĀ  mengonsumsinya lebih dari 340 gram dalam seminggu. Jika Anda masih khawatir atau tidak suka dengan ikan, Anda bisa mendapatkan manfaat omega-3 dari kacang almond, kenari, dan telur yang diperkaya omega-3 atau DHA.

  1. Daging

Anda bisa mengonsumsi daging sapi dan ayam rendah lemak. Selain mengandung banyak protein, daging tersebut kaya akan nutrisi yang baik untuk kandungan yaitu zat besi. Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari tiga porsi tiap hari. Menurut penelitian, berlebihan mengonsumsi protein hewani justru bisa menurunkan kesuburan.

  1. Ubi

Manfaat ubi kaya akan vitamin yang baik untuk kesuburan. Walau belum pasti, menurut beberapa penelitian, kemungkinan ubi memiliki zat yang bisa merangsang ovulasi.

  1. Produk susu

Selain baik bagi kesehatan tulang, produk olahan susu seperti susu, keju, yoghurt, juga kemungkinan bagus sebagai makanan penyubur kandungan. Pilih produk yang rendah lemak atau bebas lemak.

Itulah beberapa makanan yang dapat mempermudah mempunyai keturunan, makanan2 yang admin sebutkan diatas memang sangat tinggi nutrisi oleh karena itu tidak ada salahnya untuk anda mencoba makanan-makanan ini sebagai bentuk kepedulian anda terhadap diri anda sendiri.

Rekomendasi Dari Kami

Namun, selain mengkonsumsi makanan-makanan tersebut alangkah baiknya dibarengi dengan mengonsumsi obat herbal yang kami rekomendasikan ini yaitu obat herbal Lady Fem, obat herbal wanita yang sangat baik untuk di konsumsi dan aman di konsumsi untuk ibu hamil.

Obat herbal LadyFem mempunyai banyak khasiat yang sangat dibutuhkan oleh para wanita, khususnya untuk mengobati masalah kewanitaan seperti menormalkan hormon seksual yang berkurang karena bertambahnya usia, membantu mengatasi keputihan, miom, kista , menambah libido wanita, melancarkan menstruasi, mengetatkan organ kewanitaan serta bisa juga digunakan untuk program kehamilan ( promil ). Manfaatnya yang luar biasa banyak menjadikan ladyfem sebagai salah satu obat herbal paling laris, karena sudah terbukti dan teruji secara klinis. Bahkan pakar kesehatan reproduksi terkenal seperti Boyke Dian NUgraha merekomendasikan ladyfem untuk dikonsumsi para wanita yang sedang mempunyai masalah seputar kewanitaan.

Untuk lebih jelas tentang obat herbal ini silahkan kunjungi kandungan Lady Fem obat herbal terbaik mengatasi masalah kewanitaan, klik disini!

Makanan Yang Bagus Untuk Wanita Susah Hamil

Baca Juga :

Apakah Rosella Bisa Mengobati Menopause Dini?

Manakah Penyebab Susah Hamil Yang Perlu Anda Ketahui

Umur Berapa Wanita Mengalami Menopause?

5 Faktor Penyebab Kenapa Pasangan Sulit Hamil

Posted By Aliarbanmarzuki 21 April 2018 14:31:56

You may also like...

1 Response

  1. April 23, 2018

    […] Baca Juga : Makanan Yang Bagus Untuk Wanita Susah Hamil […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *